无论您使用荷兰XCO®的目的是要跑更远、更快或者只是单纯为了通过跑步燃烧更多的脂肪，荷兰XCO®都能够满足您的需求！跑步的同时，使用荷兰XCO®，相当于在您跑步的速度下，每个小时增加了2km的距离。使用荷兰XCO®进行跑步训练有助于稳定臀部肌肉组织，提高臀部肌肉组织的力量及稳定性。这将改善跑步风格，最终从根本上提高跑步的效率。相比普通跑步的心率，使用荷兰XCO®进行跑步训练，每分钟心率增加20多次。请记住，如果您的心跳更快，那您需要更多的能量，如果您需要更多的能量，意味着您需要燃烧更多的卡路里。

荷兰XCO®设计的初衷是为了帮助肩关节疾病的康复。荷兰XCO里面松散的物质产生的柔和冲击力在避免进一步受伤的同时，有助于结缔组织的重建/复原。尤其有助于轮椅病人的三维训练，即所熟知的“功能性运动”。