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广州代孕简介 酸感的食物因为孕妇的唾液分泌比较多,会刺激胃酸分泌而引起恶心感,可以补充一些酸性的饮料,像柠檬水、酸梅汤、或是不含咖啡因的茶类,可以改善反胃的情况,全安广州代孕水分容易造成胃部膨胀,造成饱胀感,易引起恶心呕吐,还是要尽量避免汤汤水水为佳。




保持充足睡眠、心情愉快这些方式真的有效吗?
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睡觉时,可将头部垫高来预防食道逆流,代孕睡前可喝一点牛奶、优酪乳、钙片等抗酸性食物,可在入睡时帮助中和胃酸。最重要的是家人的支持与体贴,能够给予孕妈咪安全感,这也会让她们的心情比较舒缓,改善害喜的情况,建议夫妻可在睡前谈谈心,这样的交流可让孕妈咪感到放松,易于入睡!

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