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极限全身攀爬机

极限全身攀爬机简介
极限攀爬机又名Versaclimber,已经在美国AP、IHP等训练营中,普遍使用。在AP训练营,极限攀爬机是体能训练的必备工具,可以用于有氧训练、力量训练、爆发力训练和科研。使用极限全身攀爬机做有氧训练,燃烧脂肪的效率比跑步机高3倍,两分钟就可以达到比赛需要的心率,在训练过程中,由于全程处于地面之上,所以对关节完全没有冲击,更重要的,它是两种有氧训练的完美结合——下肢台阶机+上肢攀爬机,训练模式更贴近比赛,更符合专项运动中,肌肉的运动模式。
 
 
极限全身攀爬机的配置及技术参数:
 
声音反馈模式显示、心率机、各种阻力控制(0-500磅)、直手柄、侧面扶手、软垫、座架
技术参数:
高: 235cm 
重:150磅
底座:109cmX117cm
材质:钢 双层焊接
爬升角度:75度
最大速度:每分钟垂直距离350英尺
功率:110伏
最大承重:350磅
步伐高度:1-20英寸
攀爬高度:1-20英寸
 
极限全身攀爬机的特点:
 
·在安全有效可控的环境下,最大效能地发展能量代谢系统。
·集爆发力、力量、耐力、协调、柔韧、核心稳定性为一体的多因素训练方式。
·单位时间内高代谢率输出,提高训练效率。
·从有氧训练到爆发耐力训练,训练强度有机连续过渡。
·上肢拉与下肢推的协同力量训练。
·提供液压阻力式的全身无冲击训练,有效防止运动损伤的积累和形成。
·兼容心率表功能,配置显示器并实时监控运动强度,提供步频和步幅等训练参数,完备数字化训练需求。
·易于调整,经久耐用,节省空间。
·类似互动版有声反馈, 圆滑曲线,节省空间的3叉式底座。
·可以选择模拟实际的对手或者选择有名的塔、建筑或者山脉进行挑战。
 
极限全身攀爬机的应用:
 
·力量训练:锻炼全身力量,通过液压装置设定慢速运动。向右旋转控制旋钮(顺时针选装)直到达到理想速度。并且进行8到12次的慢速练习。双手双脚同时进行上下方向的推拉。
·爆发力:锻炼爆发力,需要通过液压装置设定快速运动。向左边旋转控制按钮(逆时针),直到达到理想速度。然后快速运动15到30次。双手双脚同时进行上下方向的推拉。
·耐力:锻炼耐力,需要通过液压装置设定中等运动速率,进行踏步或攀爬运动,持续至少30分钟。
·科研:通过多种合适的测试项目,了解运动员的爆发力、力量、无氧阈、肌肉耐力等信息,从而更有针对性的进行训练。
·康复领域:大部分的轻伤和术后康复期不能跑步,但是允许使用极限全身攀爬机训练。只要控制好动作幅度的范围和运动过程中的发力部位。平滑、有节奏、无冲击的运动可以减少对受伤部位的进一步伤害,同时还能维持和提升心血管和肌肉的健康。极限全身攀爬机消除了碰撞受伤的可能性,并提供了生物反馈信息以监测步高和速率。这种上下肢的可控练习是轻伤恢复阶段维护健康的理想之选。
极限全身攀爬机的客户反馈
 
“运动员的时间和精力是弥足珍贵的,相比于其它训练器材,Versaclimber集全身训练和单位时间内高功率输出为一体,从而大大提高了训练效率。从低强度有氧训练到高强度乳酸冲刺训练,训练强度呈进阶式发展。不同难度的独特组合,便于调节以及经久耐用的特性使得versaclimber成为我们进行乳酸爆发力和有氧循环训练不可或缺的基石。”
                                          ——Mark verstegen
                                       世界知名体能训练专家
                                   Athletes performance 创始人
 
“在IHP(The Institute Of Human Performance)的训练体系中,我们需要顶级的体能储备,而VersaClimber 是全身心肺训练最好的训练设备,它充分动员全身大肌肉群参与运动,使心脏功能实现冠军级别的生理表现。因为运动员们已经意识到最大心率和乳酸阈的重要性,因此我们很自然地将VersaClimber训练设计到循环训练计划中,虽然训练过程极其残酷,但运动员们却乐此不疲。”
                                                   ——Juan Carlos Santana
                                       世界知名体能训练专家
                                                 IHP创始人

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