 |
国际导师 从2000年起，NIKE顾问 FLEXI-SPORTS® Ltd.的CEO（首席执行官） Robinson Holiday-俱乐部的专家&顾问 众多体育运动书籍的作者/合著者 FLEXI-BAR®和XCO®导师 是多家美国生活/健身杂志的健身顾问 专业私人教练&团体课导师 莱比锡大学的特约讲师 1995-1996年度获得德国先生、欧洲先生&国际先生 |
 |
德国功能训练地板(PLAYGROUND)为运动保护而专门设计，
提供保护的同时，优化训练效果。为什么通常使用硬质地面
为运动员进行训练？训练中，我们发现，当使用非软质的缓冲
地面时，可以很好地获得支撑并辅助训练。这个功能训练地板
是三维功能性训练的一部分。
|
 |
德国FLEXI-BAR®振动杆的作用： 耐力训练和力量训练 核心训练（背伸肌、骨盆底、腹肌、横隔膜） 训练深层与短背伸肌 预防背部疼痛 锻炼将肩胛带下拉的肌肉 加强整体的旋转链 改善身体姿势 促进本体感觉 结缔组织变得更紧实（通过力量和耐力练习） 改善新陈代谢（特别是通过表面肌肉的训练） 放松肌肉紧张 荷兰XCO®效果： XCO®同时锻炼了深沉肌肉和结缔组织 促进新陈代谢，改善血液循环 消耗更多能量、热量 能够进行理想的燃脂训练，达到意想不 到的瘦身效果 XCO®适合所有希望改善力量、体能、 柔韧性、协调性、速度和减肥的人群 |
|
English
中文版
